昼に眠たいと感じるのは寝不足らしい。夜に布団に入ってすぐに寝入る（寝付きがよすぎる）のは、ぶっ倒れてるのと同じこと、つまり寝不足らしい。寝不足じゃない人っているんだろーか。
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昨日のラジオのニュースでは「睡眠の大切さ」を語っていた。
かつて日本は食料不足にならないように、子どもが栄養不足にならないように、貧しさを感じないように、「食」においては、標準よりもプラスになるようにしてきた。確かに食べもので溢れてる。豊かで飽食の国ニッポン。食べられないのはかわいそう。
一方で「寝る」については、根性論のほうが上をいってしまってる。寝ずにがんばる！今日は徹夜で挑む！が美徳になってる、という。
今では空腹を満たすのは悪いことじゃないって意識になってるように、「食」と同じように「睡眠」の意識も上げていかなくては？という内容の話だったと思う。
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確かに若いとき、寝ずに仕事をしまくってた。いかに寝不足でいられるか。「ぜんぜん寝てない！」それをカッコいいとさえ思ってた。まわりの人や上司に、よく寝てるのは悪みたいにとらえられるの、確かにあったのだ。睡眠時間を削って受験勉強してるって聞くと、きっとよくがんばってるね、ってなる。
何も食べてない、食べずにがんばる！→いつの時代の話だ。
全然寝てない！寝不足でがんばる！→今も。
空腹を満たすことは悪いことのはずがない。ごはんを食べることは正しく美しい行為である。われわれの「寝る」の意識も同じようなレベルにまで引き上げよう。だって「寝る」って最高やん。
寝てないとちゃんと仕事もできないし遊べない。寝ないとあぶないぞ。食べないと餓死する。寝ないのも死ぬ。寝てないのを自慢のようにするのやめよう。
ダイビングだって睡眠時間少ないと、完全にしんどくなるし。
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つまり、起きるの遅い、ってイライラしない。昼まで寝てても、おぉ、よく寝たねって褒められるくらいになってほしい。ライバルがいるとして、「アイツは寝ずにがんばってる」は、時代遅れになって、「アイツと同じくらい寝てやる」になってほしい。
そして今、完全に眠い。寝不足だ。
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