最近まわりでは、健康のことを考えてる人が増えてる。ボクも前よりは考えるようになってる。
なぜなのか、それはよくわかってる。それ相応の年齢になってきたから。
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プロテインとは、筋トレしてる人のみが飲むものではないのだ。普通に健康志向の人が飲むのもらしい。そこからしてボクは間違ってる。
たぶん書いてるボクよりも読んでるみなさんの方が、詳しかろうと思うので、知ったかぶりはしない。
“プロテインを飲む”と書いてる時点で、何も知らないじゃないかと怒られそうだ。実際まだ何も知らない。
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健康のことなんて考えたりしなかった。不健康な方がロックじゃねぇか、くらいに思ってたふしがある。タバコだってずいぶん吸ったものだ。今どきロックという言い方も変。
それがどうだろう、年齢を重ねると、不健康は不健全。なるべくマトモでありたい、と思うようになってくるのだ。生きているうちは元気でいたい。健康寿命をなるべく長くしたい、と思うようになってくる。
と、いうこともあって、まわりでは健康に気を使う人が多くなってきている。
今は悪そうなものはあまり食べない飲まないようにしてる。
そこにあらわれたのが、いいものを食べる飲むという、今はやりの（？）プロテインだ。
毎朝の習慣にして、3ヶ月くらい続けてみて、何か変わるのか、何も変わらないのか、を試してみようかな、と思ってる。
その記録のようなものを、ここに記すと、何かの参考になるのでは。
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さ、なにから始めたらいいのかわからないので、まずは知り合いのものをマネて見る。
どうやら粉を水に溶かして、飲む。そこに別売りのフルーツを添えても可。ミキサーをしてスムージーのようにしても可。らしい。
やってみるか〜。
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