ダイビング中に、なんかやけに息苦しい、って感じたことありませんか。
きっとあると思う。
たま〜にやけど、ボクも普通にある。
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息苦しくなる理由はちゃんとある。
- 水深が深い。
- いつもと違う器材。
- そもそも体調が悪い。
- 疲れるほど水中で動きまくる。
- 精神的な不安がドッとわき起こる。
こんなもんかな。
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なぜか、鼻から息を吐いていた。
ボクの場合、これが息苦しい原因だった。
この謎の呼吸法は、初心者によくあるやつなんだけれど、気がつけばボクもこのようになっていることがある。
こういう時は、ちょっと息苦しいって感じる。
謎の呼吸法、今でもたまになる時がある。
下手なんかな、オレ、って思ったりもする。
でもよくよく考えてみると、だいたい疲れている時とかが多い。
だから現在は、あまりムリをしないようにしている。
ムリのない予定を組むようになった。
何らかの原因で息苦しくなったら、さらにそれが原因で、精神的にとっても不安になる。
そうなると頭の中は不安ばっかりになって楽しくなくなるので、回避したい。
ダイビング中に不安になるのは、全力で阻止しよう！
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息苦しいのは、やっぱり不安につながる。
ダイビング中に、息苦しい、と感じた時は教えてくださいね。
途中でダイビングを中止しても、誰にも怒られはしませんよ〜。
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