対処法は、立ち上がる│潜水工房　鯨庵　kujira-an

夜の就寝中に足をツルのは、水分不足と運動不足である、と聞いた。
近頃よ〜く足をツルのだ。

一応ググってみたら、全く同じことが書かれていた。
水分補給と、運動か。まさに思い当たるぜ。ここのところ、そうかもしれぬ…。「筋力の低下」が引き起こすらしい。

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そしてこのことを「こむら返り」という、とある。

こむら？じゃあ「こむら」ってなんだ？これもググってみたら、ふくらはぎのことをそう呼ぶらしい。でもこぶらとも呼ぶらしい。じゃあコブラ返りのほうがカッコいい。

したがってこれからはコブラ返りと呼ぶことにする。

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対処法は、「立ち上がること」と聞いた。

だからボクは、コブラ返りになったら、毎回、立ち上がる。

ガンダムのように。

少しマシになって、また寝転ぶ。そしたら、またコブラだ。痛い。
再度、ガンダムよろしく立ち上がる。

ふう。
運動だ。運動をしろ。

ダイビングでもフィンキックで、足をツル人は珍しくない。

でも、海の中なので、ガンダムのように立ち上がれない。
だからフィンをつかって、コブラを撃退する。

運動不足が原因だ〜。

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眠りをさまたげられるの、つらいのよ。

コブラさん。

まずは、ストレッチから…！

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